Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
27.03.2012 12:06 - Ден втори или как се отказват цигари
Автор: dorichela Категория: Лични дневници   
Прочетен: 21348 Коментари: 83 Гласове:
44


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
Оцелявам, бе! Някак си оцелявам! Колегите и те оцеляват, а аз си мислех, че крайно много ще ги карам да страдат, но не! Аз съм като един ангел небесен, който само поклаща невинно ореолчето си и им се усмихва, и пърха с крилца /което съвсем скоро ще се случи, защото подозорам, че като изчистя бялото дробче и поема дълбоко въздух, ще имам тая способност!/.
Решението... Дойде моментално, на секундата, докато откривахме сезона на цаца-бирата и пушехме сладко, сладко.  Изпуших си цигарите.... пуших и от тези на Анка, които бяха 2 пъти по-тънки и по-къси от моите, както и два пъти по-леки...  Не усетих разлика. И точно тогава димът се разсея... Бееее, аз що пуша изобщо!?!?
След като идеята се посади сам-самичка, не ми остана друго освен да я поливам докато разцъфне. Понеделник - ден първи. Жвакам дъвка и пия кафе... Кафето не ми е вкусно! Тц.... после някой да ми разправя друго, мъка мъкаааааааа!
Ония мечета разбират, че отказвам цигарите и дружно палят пред мен с наслада.... Само пушачите знаят за какво говоря... глътката кафе и дръпката цигара... Ама аз съм като Терминатор и Айрън мен в едно и само гледам заплашително. Те бързо-бързо се изнасят от офиса.
Става обед и работата намалява, това означава, че аз се чудя какво да правя с ръцете си... Мачкам котки, въртя си химикали, а навика започва да ме гризка отвътре. Колежката пуши, а аз плюскам мандарини... Щото хем се забавлявам да ги беля и си държа ръцете заети, хем страня от фафлите, които ме изкушават...
Вечерта се подлагам на нов тест - бира с карти...Кафе без цигара е едно, ама бира без цигара.... учудващо, не ми се пуши! Развъртяхме картоните, посмяхме се, наливах се с разни буламачи, щото ме издокараха и шофер да им бъда /май имаше ефект да не пия бира?!/... Но оцелях.
Днес кашлям.... подозирам, че е от липсата на циги. Ако си бях пушила, хич нямаше и да кашлям... Ама на, мъка! Кашлям си, а ония ми се смеят и ми предлагат цигари и ме питат как върви... Ще видят те, като стана милионер от спестените пари....
Следващата стъпка е да откажа дизела и Санчо да започне да я кара на вода и тогава съвсем няма да мога да си похарча заплатата и ще замина на Бора Бора или най-малко на Малдивите, мда... Димът се разсейва и всичко започва да ми става ясно като сутрин на плажа!
А сега отивам да си дъвча дъвката и колегите покрай нея... ако не слушат :)



Гласувай:
45
1



1. hristo27 - О, Марк Твен в женски доспехи. Съ...
27.03.2012 12:15
О, Марк Твен в женски доспехи. Събуди се... и на 501 -я път окончателно забрави за цигарите! :)))
цитирай
2. avangardi - Да мога и аз да се включа толкова у...
27.03.2012 12:27
Да мога и аз да се включа толкова уверена в себе си:)))
цитирай
3. dorichela - Щраки,
27.03.2012 12:47
мда... година и 4 месеца не пуших :) Ама и аз като Марк Твен - решавам да докажа, че няма нищо по-лесно от това да откажа цигарите, ето... за 2 път ще ми е :) Надявам се тоя да е последния :)
цитирай
4. dorichela - Ице,
27.03.2012 12:54
надявам се да не съм точно като него :) А втория ми опит да е успешен!! :)
цитирай
5. dorichela - Авангарди,
27.03.2012 12:55
пожелавам ти го... Мен колко са ме карали да ги спирам.... и приятели са ми говорили, и доктори с тия моите бронхити..ама не:) Докато сам не реши човек, нищо не може да го накара :) Насила хубост не става....
цитирай
6. kite333 - Дори,
27.03.2012 12:56
защо се мъчиш бе ?
Защо е най-важният въпрос и ако си струва е ок.
Но ако не.....
Не,че подстрекавам нещо.
:))
цитирай
7. dorichela - Кайт,
27.03.2012 12:59
няма конкретна причина, просто го реших, ей така спонтанно, пък те спонтанните неща били най-хубаво, реших да пробвам... :) Ама и ти като колегите, искаш ме по наклонената плоскост! :)
цитирай
8. martiniki - Дръж се, Дори
27.03.2012 14:40
щом си решила само от теб зависи.

Да споделя моя опит. Пушех в едни ранни години, доста ги намалих, направо спрях покрай ражданията и кърменето на децата. После пак си пушех, но само навън, в заведение - с кафе или питие. От около пет-шест години паля по една цигара дневно и то, ако пия кафе навън.
цитирай
9. dorichela - Мартиники,
27.03.2012 14:42
ъх... без една мога, с една - не :)
цитирай
10. kasnaprolet9999 - Браво на теб. Ако видиш зор включи ...
27.03.2012 15:21
Браво на теб. Ако видиш зор включи сутрин упражненията "петимата тибетци". Виж тук как аз ги отказах:
16.12.2008 г.-Как отказах цигарите-първа част
http://kasnaprolet9999.blog.bg/lichni-dnevnici/2008/12/16/kak-otkazah-cigarite-pyrva-chast.266370

16.12.2008 11:16 - Как отказах цигарите - втора част http://kasnaprolet9999.blog.bg/lichni-dnevnici/2008/12/16/kak-otkazah-cigarite-vtora-chast.266394
16.12.2008 11:26 - Как отказах цигарите - трета част http://kasnaprolet9999.blog.bg/lichni-dnevnici/2008/12/16/kak-otkazah-cigarite-treta-chast.266397
цитирай
11. dorichela - Късна пролет,
27.03.2012 15:24
много полезно :)
цитирай
12. malkiatprintz - Браво, Дори! Стискам палци за то...
27.03.2012 15:25
Браво, Дори! Стискам палци за тотален и пълен успех :)
цитирай
13. dorichela - Фил,
27.03.2012 15:27
данооооооооо данооооооооооооо!! :)
цитирай
14. foreigner69 - Успех ,
27.03.2012 15:35
не е невъзможно....стига вътрешната мотивация да е на ниво::)))
цитирай
15. dorichela - Форейнър :)
27.03.2012 15:36
ами засега е на идеално ниво, ще я видим :)
цитирай
16. idealist - :)
27.03.2012 15:58
Поздравления за идеята - дано успееш!
А иначе - по колко пушеше на ден ти?
цитирай
17. dorichela - Идеалист,
27.03.2012 16:12
ами различно.... 1 кутия можеше да ми стигне за 3 дни или за една вечер... :) Много относително :)
цитирай
18. inel379 - Стискам ти палци много!
27.03.2012 16:47
Нямам такива кошмарни спомени, но при мен беше отдавна,
а и аз никога не съм била запален пушач.
Сякаш дори не ми се е случвало.
Успех, Дори!
Няма начин да не стане, ако го искаш.
Навиците се променят по наша воля!
Сърдечен поздрав от мен!:)
цитирай
19. vostroto - :)Здравей!
27.03.2012 16:52
Имаш шанс, щом вече имаш опита от първия път с цяла година и нещо. И при мен така стана - първия път една година, и провал. На втория път обаче, а-а:) Заинатих се, и вече 10 години съм така:) Чакат те адски мъки-съблазни , обаче:) Във всичко ще виждаш цигара:))) Но ти си пе'ана, и ще успееш:) Едно поздравче от моите фаворити за кураж:), боецо:):
http://www.youtube.com/watch?v=hLbEZU7YB-w
цитирай
20. bapha - елееееей
27.03.2012 17:02

сега и туй зло ако махнеш, съвсем ще ме откажеш да ти идвам на гости...
то не пие, щото кара, то не пътува, щото требе да бачка... сега па и не пуши... :))))

ама успех де ;)
цитирай
21. stoineff - и аз
27.03.2012 17:03
съм бивш... никотинозависим:) 6 години ще направя без тутун. Стискам палци!
цитирай
22. makont - Браво Дорич, не се отказвай!
27.03.2012 17:05
Аз ще пуша и заради теб. Най-много до 6 месеца съм издържала без цигари, и пак, а уж съм теле(ц) и съм голям инат. Моля те не се предавай, казват, че на втория ден вкусовите рецептори се връщат на служба и започваш да усещаш вкуса на храната. Та поне ще ти е сладичко. Е, после как ще се гордееш със себе си, а пък ние с теб. Усмивки!
цитирай
23. ronya - пуууу, евала...
27.03.2012 17:37
Аз вчера реших да ги отказвам. Днес.... си купих малка кутийка, като половин доза - поне да ги намаля... Е, кутийката свърши. Ся да видим кво ще прая до довечера :(((
пп. Частни уроци даваш ли... ;)))
цитирай
24. dorichela - Инел,
27.03.2012 17:42
стискайте, стискайте, че.... нужно е!!!!!! :)
цитирай
25. dorichela - Вострото,
27.03.2012 17:47
хо хо хо, аз миналия път като ги отказвах, до 4 месец съм ги сънувала как ги пуша по две, направо не е истина :):):):)
цитирай
26. dorichela - ВарнЪ,
27.03.2012 17:48
каам ти пием мноо бе, кво кат не пушим!!! И па ше пържим филии в 4 сутринта, ако са наложи:):) Така, че не си и помисляй да минаваш транзит :)
цитирай
27. dorichela - Стойнев,
27.03.2012 17:50
оф, завиждам ти :):):) Ще те гоня, кво да праа..... 2 дни..6 години... почти никва разлика :):):)
цитирай
28. dorichela - Маконт,
27.03.2012 17:52
имам някъв спомен от последното отказване, но ефекта най-се виждаше по липсата на задъхване при определени обстоятелства :) Па а дано да видим ся....
цитирай
29. dorichela - Роня,
27.03.2012 17:54
мисля, че от раз става най-лесно :):):):):):):) А и друг съвет... пуши си, щом ти е кеф... когато решиш, ще ги спреш сама :)
цитирай
30. troia - Дай
27.03.2012 18:02
съвет как да мотивирам пушачите около мен и те да се откажат от цигарите? Защо не бяха всички като теб!!! Успех и дано да стане заразно!:))
цитирай
31. анонимен - ot mamam
27.03.2012 18:08
всичко е между ушите. от няколко години не пуша. в началото е наистина трудно, почти две години всеки ден си мислех за цигара. и така е докато спреш да си смяташ, че пушенето е удоволствие. трябва обаче едно удоволствие да се смени с друго. така казват психолозите. щом си решила, не се отказвай. по-добре е без цигари.
цитирай
32. dorichela - Троя,
27.03.2012 19:10
идея нямам, аз докато исках да пуша, нищо не беше в състояние да ме накара да не го правя... :) Де да знам, хвани се на бас с тях да не пушат :)
цитирай
33. dorichela - анонимен,
27.03.2012 19:11
ами не смятам да ги заменям с нещо друго, достатъчно пороци си имам :)
цитирай
34. ketcakuatl - АБЕ
27.03.2012 21:09
За страничните въздействия никой не спомена. Това че неминуемо ще качиш килограми (наднорменото тегло също вреди)!? Това, че организмът е свикнал с никотина и ти го подлагаш сега на стрес (а това убива повече от никотина и е източник на почти всички болести)!? Това че намаляш ДДС-то на държавата и тя няма пари после за тебе, и други, и прочие... Медала има не две, а три страни. Ези, тура, и РЪБА! Колко спортисти и други не пушили, не пили, спазвали режим на какво ли не, си умряха млади...
цитирай
35. dorichela - кет,
27.03.2012 21:16
Хаха мерси за подкрепата:)
цитирай
36. kasnaprolet9999 - Четох разни коментари и да допълня ...
27.03.2012 22:00
Четох разни коментари и да допълня коментара си с това, че не напълнях като отказах цигарите, защото когато се спортува това не може да се случи. Освен това при този начин на отказване не ми пречеше пушека от пушещите покрай мен, в смисъл, че не се чувствах като кастриран лъв покрай пушачите:)))
цитирай
37. idealist - Уффф,
27.03.2012 22:05
dorichela написа:
ами различно.... 1 кутия можеше да ми стигне за 3 дни или за една вечер... :) Много относително :)

при мен бяха твърдо по две на ден. Сега е само една. Но - дотук стигнах с успехите :) Много са ми сладки, пущините! :)))
цитирай
38. dorichela - Пролет,
27.03.2012 22:32
учудващо и тази вечер не се изкуших :)
цитирай
39. dorichela - Идеалист,
27.03.2012 22:34
аз съм стигала до кутия, кутия и половина, ама за кратко... :)
цитирай
40. gotzageraskov - Дръж се!!!
27.03.2012 23:10
Последната цигара я изпуших на 26.02.1998 г. около 16 ч. А пушех по 3 пакета "Шипка" дневно, с тенденция да станат 4.
цитирай
41. dorichela - Гот,
27.03.2012 23:13
ми дано да устискам :)
цитирай
42. demonwind - Добре, че не
27.03.2012 23:13
отказваш алкохола ;)

Поздрави! http://www.youtube.com/watch?v=3rm2hjcSRAc
цитирай
43. dorichela - Демонски,
27.03.2012 23:15
ахахах, да бе да... освен да спра и да дишам :)
цитирай
44. swanlake - Я се стегни! Толкова си готина, не ...
28.03.2012 01:41
Я се стегни! Толкова си готина,не може ли ако не миришеш на пепелник :) Този път трябва опита да е успешен!
цитирай
45. dorichela - Суанче,
28.03.2012 01:45
стискай ми палци :)
цитирай
46. swanlake - стискай ми палци :) Аз имам в...
28.03.2012 01:57
dorichela написа:
стискай ми палци :)


Аз имам вълшебни палци , стискам ги с все сила :)
цитирай
47. dorichela - Суанче,
28.03.2012 02:02
имам нужда от вълшебство, благодаря :)
цитирай
48. dorichela - Щраки,
28.03.2012 08:33
хахаха, ами нали целта е не само до 2, ами 24 часа да издържам :)
цитирай
49. stoineff - Ето, че
28.03.2012 08:53
са вече три дни! Стисни зъби :)!
цитирай
50. tera - Цигарите се отказват много лесно :)
28.03.2012 10:14
И аз като Марк Твен колко пъти съм го правила... :)))
Ето тука една аргументация, може и да ти е от полза:

http://tera.blog.bg/drugi/2007/11/08/zariazvam-cigarite.130827

Пък аз още си ги пуша, нали трябва да имам все пак някакъв порок :)
цитирай
51. net4e - Кога ще е следващото пропушване?
28.03.2012 10:42
цитирай
52. dorichela - Стойнев,
28.03.2012 11:05
хахахах нижат се, нижат се.... :)
цитирай
53. dorichela - Тера, Нетче
28.03.2012 11:13
аз се надявам тоя път да ми е за последно, ама знае ли се... :) Обещания избягвам да давам, за да не се окаже, че съм долна лъжечка :)
цитирай
54. men - Неам кинти за отрова.
28.03.2012 11:24
Неам кинти за отрова.
цитирай
55. dorichela - Мен,
28.03.2012 11:28
трябва да има пороци.....:)
цитирай
56. анонимен - Ако
28.03.2012 11:47
видиш зор, до бившето Руско консулство в Пловдив има някаква клиника и мои колеги ходиха там за да откажат цигарите. От тримата, двама успяха, като едната жена беше пушила в продължение на 40 години. Казаха, че струвало около 100 лв и им правили нещо с някаква машинка по ушите и носа. Първоначално гледаха с насмешка, но след процедурата колежката се учудваше, че въобще не се сеща за цигари. И вече година и нещо тя и единият колега не пушат.
Стойчо
цитирай
57. dorichela - Стойчо,
28.03.2012 11:53
надявам се да успея без чужда помощ.... :) Ни електронни цигари, ни никотинови лепенки, ни хапчета, ни нищо...
цитирай
58. dorichela - Зузи,
28.03.2012 16:54
засега ми се отдава, ако почна много да страдам нали знаеш... единствения начин да се пребориш с изкушението е да му се отдадеш :)
цитирай
59. dorichela - Зузи,
28.03.2012 17:22
така си е :) Ама зависи и колко пушиш...
цитирай
60. georgibogdanow - Успех, Дори!
28.03.2012 18:32
Аз като виден непушач насърчавам всеки, решил се да откаже цигарите :). Стига сам да иска, разбира се, на никого не натрапвам собствените си разбирания за нещата.

А колкото до спестяването на левчета - направи сметка колко често си си купувала цигари и ако е било примерно през ден, отделяй си съответната сума пари през ден и си ги слагай настрана някъде - в края на месеца ще си много щастлива, а в края на годината да не говорим, стига да удържиш дотам :). Само с подобна касичка ще усетиш истински разликата.

Разбира се, финансовата страна не е най-важното, но в много случаи е доста съблазнителен мотив, който не трябва да се пренебрегва с лека ръка :)

Ако човек просто се откаже от нещо, седи в ъгъла на стаята, вторачен в изкушението си... така е много трудно и рядко има резултат. Положителният ефект става по-вероятен, ако промениш и нещо друго, което ще ти позволи да не мислиш толкова за цигарите - да се запишеш на някакъв курс по нещо примерно и т.н. Нещо хубаво, светло, приятно, емоционално. Парите за цигари, които отиват за месец, обикновено са колкото месечните такси за поне 2-3 курса, на които можеш да ходиш - танци, фотография, калиграфия, език или каквото ти хрумне там. Помисли за това. Хем като своеобразна терапия, хем и ще ти остане нещо различно, стига да намираш време.

Ще те следим справяш ли се, няма мърдане вече, щом го обяви на всеослушание :)
цитирай
61. dorichela - Щраки,
28.03.2012 19:32
ами лесно се върнах....понякога старите навици са крайно примамливи... :) Една с кафето...една с бирата....една по път... :) И то....
цитирай
62. dorichela - Георги,
28.03.2012 19:33
сега ме караш да смятам колко кутии се равняват на почивката ми на Малдивите:):):)
цитирай
63. alarmonline - Дори,
28.03.2012 20:04
за една млада жена няма по-силна мотивация от майчинството!
Пожелавам ти от сърце минимум два пъти по 24 месеца, а ако може и още :)
И да докладваш всеки ден :) Ден трети, ден четвърти...:)
Успех!!!
цитирай
64. dorichela - Алармонлайн,
28.03.2012 20:19
далеч съм от майчинството, но за някои да, би било добър стимул.... аз го правя без причина, да видим докъде ще откараме :) Ден три - минава нормално
цитирай
65. pevetsa - Привет Дори, и добре дошла в &quo...
29.03.2012 09:56
Привет Дори, и добре дошла в "ОТБОРА" :))))))
Ще успееш, ти си огън момиче, ... и сама създаваш "ПУШЕКА" :))))))
цитирай
66. dorichela - Певецо,
29.03.2012 11:21
благодаря за приветствието :) Дано, дано! :)
цитирай
67. анонимен - Как си, справяш ли се с никотиновия ...
29.03.2012 18:21
Как си, справяш ли се с никотиновия глад? ;-)
цитирай
68. babaelenica - Дори :))
29.03.2012 20:17
Да му се не види, от месец се каня да напиша нещо по темата, но не за отказване чак.))
Де да видим, що ке стане.)
А сега съм антитерористка.
:)))
цитирай
69. dorichela - анонимен,
29.03.2012 21:03
Чудя се къде да си дяна ръцете:) никотиновия глад не ме плаши колкото навика.....
цитирай
70. dorichela - ели,
29.03.2012 21:06
Действай:)
цитирай
71. анонимен - За да се откажеш от цигарите
29.03.2012 21:59
трябва да искаш, а не само да мислиш, че можеш ... :)
цитирай
72. dorichela - Андрешко,
29.03.2012 23:41
има нещо такова, но явно искам:)
цитирай
73. mondaymorning - Успех в начинанието, дано се спр...
30.03.2012 01:08
Успех в начинанието, дано се справиш по-добре от мен и като гледам и от другите очевидно...не знам, вредно е ама за отказването права си, че си почнала да кашляш...и аз кашлях ама реших, че т'ва е от "чистия" въздух.. само че който май е по-вреден от нашия си, дето си го палим и си го дишаме ние и за това взех решението поне за сега да си дишам "нашия си" и да откажа "чистия".
цитирай
74. dorichela - Понеделник,
30.03.2012 13:19
благодаря, благодаря.... седя си кесам и пия чай и ми е странно такова без дим... :)
цитирай
75. tinan - Успех!
30.03.2012 13:41
Желая ти успех с отказването. Аз веднъж годишно си правя един вид... профилактика. Спирам ги за месец и после си продължавам.
цитирай
76. kass - dorichela
30.03.2012 13:46
браво Дори, давай така всеки ден, а не като мен - до два дни без тютюн и ....
цитирай
77. dorichela - Тинан, Касс,
30.03.2012 13:48
надявам се да е за повече от два дни.... месец и година:)
цитирай
78. dorichela - Зузи,
30.03.2012 17:57
не те разпознах :):):) Оф, мани.. сънувала съм, че ги пуша по две, това беше при миналото отказване, когато година и 4 месеца издържах :)
Засега още не съм ги сънувала, нито ми липсват кой знае колко, ама да видим :) Колегите и те оцеляват..... не съм ги убила още :)
цитирай
79. dorichela - Зузи,
30.03.2012 21:14
и аз не знам що ги почнах:) щото съм тъпа зелка:) дано този втори опит е успешен...
цитирай
80. dorichela - Зузи,
31.03.2012 13:26
Баща ми пушеше по 2 кутии на ден и на една нова година каза край и вече 8-9 години не е дръпвал дори:)
цитирай
81. dorichela - Щраки,
31.03.2012 22:12
дааа :) Много е стимулиращо да си купиш нещо със спестените пари :):)
цитирай
82. mmagy - От три месеца устисквам, дано ус...
01.04.2012 13:49
От три месеца устисквам,дано успея.Не,не ми толкова трудно,колкото си мислех.Най-интересно ми е,че не се дразня,когато пушат около мен,дразни ме миризмата по дрехите и косата ми след това.Е,хайде стискам палци и за теб и за мен:)
цитирай
83. dorichela - Maги,
01.04.2012 21:15
стискам и аз палци!!!! ):):)
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: dorichela
Категория: Лични дневници
Прочетен: 2632278
Постинги: 496
Коментари: 14846
Гласове: 43472
Календар
«  Януари, 2018  
ПВСЧПСН
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031